La nutrición de la lactancia materna puede ser confusa. ¿Cuánto debes comer? ¿Qué debes evitar? ¿Cómo podría tu dieta afectar a tu bebé? Sigue estos importantes consejos de nutrición. Si estás amamantando, le estás dando a tu bebé nutrientes que promoverán su crecimiento y salud. Sin embargo, es posible que tengas preguntas acerca de qué...
Por lo general, empezamos a prestar mucha atención a la forma de nuestros senos y pezones en el momento en que nos enteramos de que vamos a ser madre. Sobre todo, si nos preocupamos por la lactancia. ¿Te preocupa si tus senos son demasiado pequeños para proporcionar alimentos al bebé? ¿La forma del pezón no...
La nutrición durante el primer año de vida de tu bebé es importante para su crecimiento y desarrollo adecuados. Los bebés también están desarrollando habilidades orales y motoras. Es necesario alimentar a tu bebé basándose en sus habilidades de alimentación y en su edad de desarrollo. Aquí hay algunas sugerencias para ayudarte a alimentar a...
Si acabas de tener a tu bebé y no has tenido ningún problema para establecer una lactancia materna exitosa, sabrás en primera persona los múltiples beneficios que este alimento tiene para el recién nacido. Pero, ¿sabes que tienes la posibilidad de ayudar también a otros bebés? En efecto, si produces leche en abundancia puedes ser...
Todas hemos oído hablar de las numerosas ventajas que la leche materna tiene para los bebés (tanto recién nacidos como los ya mayorcitos). Beneficios de la lactancia materna: La OMS aconseja la lactancia materna exclusiva durante los primeros 6 meses, y continuar con la misma junto con alimentación complementaria por lo menos hasta los dos...
Durante tu embarazo (y también mientras des el pecho a tu bebé) debes alimentarte por dos, es decir, dos veces más cuidadosamente si consideramos que no comes solo para ti sino también para tu hijo. Algunos alimentos resultan particularmente benéficos en el embarazo debido a sus muchos aportes nutricionales. Aquí mostramos 5 alimentos perfectos para embarazadas. Salmón...
¡Nunca es demasiado pronto para enseñarles a los bebés buenas costumbres en la mesa! Desde el momento en que comiences a introducir la alimentación complementaria, y a lo largo de los primeros tres años de vida, podrás inculcar a tu hijo hábitos necesarios para una alimentación saludable. Aquí te enumeramos cinco buenos hábitos que hoy...
Hace unos días comentamos el tema del cuidado de la alimentación en el embarazo y haciendo referencia sobre todo a las “tentaciones” en estas fiestas navideñas. Pensando en vosotras embarazadas, hemos seleccionado algunas recomendaciones para la cena de Navidad, incluyendo algunas recetas que os encantarán. Lo primero es que no estás enferma, sino que tu...
Seguro estás ansiosa de que llegue ese momento especial en el que nazca tu bebé y lo puedas abrazar en tu regazo. Actualmente a las madres que se han decidido por la lactancia materna, inmediatamente le recomiendan amamantar a su bebé. Puede que te sientas insegura o cansada, pero para ti y tu bebé será...
¿Qué es lo que puedo comer cuando estoy embarazada? Esta pregunta es muy recurrente en las mujeres que están en período de gestación. También entre los papás, familiares y amigos que, como es lógico, quieren controlar la mejor alimentación para embarazadas y tomar las mejores decisiones. En muchas ocasiones, todos estos planteamientos vienen acompañados de...
“Ahora que estás embarazada, podrás comer lo que quieras ¿verdad?” Seguro que, en más de una ocasión, habéis escuchado una frase similar. Existen muchos tópicos acerca de la evolución del peso de la mamá durante el proceso de gestación del bebé. Debemos estar alerta y consultar con buenos profesionales médicos y nutricionistas sin dejarnos llevar por habladurías sin fundamento.
Las carnes crudas o poco hechas, el exceso de café y los quesos sin pasteurizar pueden perjudicar tu salud y la de tu bebé.
Te enteras de que estás embarazada y una de tus primeras dudas es: ¿hay algo que no pueda comer? Antes de que puedas reaccionar, tu madre te esconderá el café; tu mejor amiga te recomendará un té chino para producir leche materna, tu hermana se encargará de que no te falten bollos y chocolates para calmar antojos, y tu tía ya te estará preparando la canastilla para el futuro bebé.
Tu cuerpo cuenta con el alimento más completo de la naturaleza.
Cuando por fin tienes a tu bebé en brazos, lo que más deseas es apretarlo fuerte y darle toda la protección que puedas. Ese instinto maternal te lleva a alimentarlo y, aunque no estés muy segura cómo, le ofreces tu pecho para que se agarre firmemente. Tu bebé también obedece a su propio instinto y succiona.
Llegan las vacaciones de verano y esta vez ¡serán las primeras de nuestra peque! La primera vez que pisará la arena de la playa, jugará en la orilla del mar y nosotros como locos, ¡no pararemos de hacerle fotos! Es lo que tiene ser padres primerizos...¡¿no?!
Volvemos con nuestra guía de consejos y como siempre con la colaboración de todas las Mamás y Papás que participan en La Cigüeña del Bebé en Facebook.
Recuerda que esta guía es un documento de orientación e información y que siempre, siempre, has de consultar tus dudas con tu médico o pediatra. ¡No lo olvides!
¿Qué son los cólicos del lactante?
Se caracterizan por un llanto intenso y sin consuelo que se presenta en episodios repetidos de 2 a 3 horas al día, más de dos días a la semana y normalmente durante la tarde-noche.
Si vas a ser Mamá o Papá, no puedes perderte estos consejos que han dado con mucho cariño nuestras Mamás y Papás de La Cigüeña del Bebé en Facebook.
Mujeres que están o han vivido la experiencia de la maternidad y que al igual que tú se han enfrentado a un momento muy especial, pero que sin duda, para una madre primeriza está lleno de dudas, incertidumbre y nervios... Padres que han vivido y apoyado a sus parejas o esposas durante un período tan especial como es la lactancia materna.